Un granito de salud

Las Várices como todos sabemos son nuestras venas debilitadas e inflamadas. Lo pongo desde el inicio de este tema porque tengas lo que tengas eleva tu cama en los pies 10 cm . con tablón de madera u otro material resistente fijándolo bien, ojo que tienes que hacerlo para toda tu vida. El poner almohadas, cojinetes debajo del colchón NO ayudará porque al cambiar de postura pierde todo su eficacia. Hagamos las cosas correctamente. Elevar los 10 cm. la tarima de tu cama en el extremo de los pies desde que ves las famosas "arañitas" en tus miembros inferiores que son el primer signo de que ya comenzaron a afectarse. Si hay antecedentes familiares hazlo ya. Si tu trabajo es estar de pie hazlo ya. Tus piernas te lo van a agradecer toda tu vida. SIGNOS Y SÍNTOMAS INICIALES: Subjetivos: dolor, pesadez, calambres, sensación de hormigueo (parestesias), también sensación de quemazón en la planta de los pies. Objetivos: aparición de "arañitas". Dolor: lo pongo en...

  ACTUALIZADO 12 nov. 2015  Esta es la historia del gran futbolista colombiano  RADAMEL FALCAO y que me pidieron una opinión y como no soy Traumatólogo recurrí a recopilar de internet todo lo que pude y lógicamente realicé interconsultas con amigos especialistas en Traumatología Deportiva con experiencia en este campo. La foto de la derecha corresponde a 1999 cuando jugaba por Lanceros Fair Play equipo de 2da. división en Colombia con apenas 13 años 112 días siendo el más joven en la historia del fútbol colombiano.  En el 2001 fue fichado por River Play de Argentina en sus divisiones de menores. El año 2003 sufrió su primera lesión grave en los ligamentos del tobillo derecho justo a poco de comenzar el Mundial sub 17 en Finlandia, donde iba a ser titular de su selección. Esta fué su primera frustración de no asistir a un evento mundial. Esta foto corresponde justo después de anotar el empate ante la selección argentina en el campeona...